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愛妳不肺力講座-營養師篇

護肺這樣吃就對了

講師:鄭欣宜 (台灣癌症基金會營養師)

【顧肺防癌養生食譜】五行防癌鮮蔬湯

 五行防癌鮮蔬湯: 胡蘿蔔、香菇、牛蒡皆為防癌蔬菜,白蘿蔔擁有豐富維他命且可潤肺排毒,五色食材達到均衡飲食,以高營養成分增強身體免疫力。 材料:胡蘿蔔100g、白蘿蔔150g、白...

我的超人爸爸不抽菸 一起打造無菸家園

抽菸的壞處多多,不只吸菸者本身有致癌的高風險,抽菸所製造的二手菸、三手菸,也會間接影響到身邊的家人。愛爸爸,就要幫助他遠離菸癮,一起打造無菸家園。   菸害多重影響 吸菸是致癌的主因之...

盛夏出遊去‧空污防護別忘記

近年來空氣汙染越來越嚴重,總是灰濛濛的天空、居高不下的懸浮微粒偵測值令人擔憂,空汙也成了國人關心的話題。根據台灣大學公衛學院研究顯示,2014年台灣有超過6,000名的死亡人口是由於細懸浮微粒(PM2...