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秋季養肺料理不藏私大公開

時序已經進入11月底,天氣變化容易引發咳嗽,

且秋冬季節東北季風帶來的空汙也增加了我們呼吸道的負擔,尤其是空污嚴重的時候更讓人打噴嚏、鼻水直流!

其實呼吸跟吃東西一養都是一種「吸收」,所以很多人開始關心起秋冬季養生。

 

我們邀請和信醫院營養部餐廚組林秉宏主廚及Peeta Fitness 邱柏元營養師,

跟大家聊聊用為什麼某些食材適合養肺,而又如何利用這些食材輕鬆做出2道養肺料理,透過健康的食補一起愛肺不費力!


詳情請見: https://fb.watch/28m58rXnL2/

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